Ejercicios de calentamiento
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EJERCICIOS DE CALENTAMIENTO
Herramientas para docentes Trabajo individual y en equipo
Actividad Ejercicios, práctica Video
Video que presenta un programa de acondicionamiento neuromuscular previo al ejercicio físico (calentamiento).
Sugerencia de usoAl inicio de la sesión, el docente explica a los alumnos que realizaran ejercicios de calentamiento, que son la parte preparatoria de una actividad motriz de esfuerzo considerable. Posteriormente, pide a los alumnos que se coloquen en filas, dejando un espacio considerable para realizar los ejercicios. El docente puede apoyarse en los ejercicios que se muestran en el video o realizar una rutina más corta. Posteriormente, el docente forma equipos (tres o cuatro integrantes) y pide a los alumnos que realicen una actividad, donde lancen una pelota entre ellos.
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Fabian
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